نحافة ولياقة - المدربة ريم

برنامج "نحافة وتقوية العضلات" مع المدربة ريم هو برنامج تدريب وظيفي يركز بشكل أكبر على تحمل العضلات وتحمل القلب والأوعية الدموية. وتشمل النتائج الأخرى لهذا البرنامج تقوية الجسم وفقدان الدهون. يتم تعديل بعض التمارين للسيدات اللواتي يرغبن في الحفاظ على أجسامهن أو تقوية عضلاتهن فقط، وذلك بناءً على الطلب. المستويات: جميع المستويات.

المدربة: ريم السنعي
الجدول الزمني (4 أيام في الأسبوع)

الأيام: الأحد، الاثنين، الثلاثاء، الأربعاء

الموقع: الوحدة B1-2، مجمع وفرة السكني، الجابرية

المدة: 50-60 دقيقة

تاريخ البدء: 17 ديسمبر 2022

الجدول:

الأحد: الجزء السفلي من الجسم 5:00 مساءً

الاثنين: الجزء العلوي من الجسم 5:00 مساءً

الثلاثاء: الكارديو والعضلات الأساسية 5:00 مساءً

الأربعاء: حرق كامل الجسم 5:00 مساءً

السياسة:

التسجيل للإناث فقط

الجدول الزمني ثابت وسينفذ وفقًا لذلك

تبدأ الجلسة في الوقت المحدد بالضبط

المدفوعات غير قابلة للاسترداد

_____________________________________________________

الجدول٤ جلسات ابالاسبوع)

الأيام: الأحد، الاثنين، الثلثاء، الاربعاء

الوقت: ٥٠-٦٠ دقيقه

المكان: الجابرية، مجمع وفرة لفنق، وحدة ب١-٢

تاريخ البدء: ١٧ ديسمبر ٢٠٢٣

مدة البرنامج: ٤ اسابيع

الجدول:

Sunday: Lower Body 5:00PM

Monday: Upper Body 5:00PM

Tuesday: Cardio and Core 5:00PM

Wednesday: Full Body Burn 5:00PM

السياية:

الاشتراك بالبرنامج للنساء فقط

الجدول ثابت

الجلسة تبدأ في الوقت المحدد

المبلغ المستحق غير مسترجع